Отново на прага на грипна вълна, няма как да не се замисляме за начините, по които да подпомогнем защитните сили на организма, за да се предпазим от разболяване или поне да помогнем то да премине по-л...

Плодът въздейства върху медикаменти за кръвно, алергии и стомашни проблеми В сезона на цитрусовите плодове сме, а грейпфрутът е сред най-любимите от тях. Плодът е богат на витамин С и калий - ценни за...

Да се отпуснем на дивана с чаша вино в ръка е представата на мнозина за подобаващ завършек на деня. Напоследък дебатът за това доколко алкохолът в малки количества е полезен става все по-ожесточен. И...

Често се използват определенията като грип и настинка за всяка леко или тежко протичаща респираторна инфекция. Реално грип е заболяване, следствие заразяване с грипен вирус. За разлика от това т. нар....

В плодовете и зеленчуците лилавото често е знак за хранителни вещества, наречени антоцианини. Подобно на други фитонутриенти, тялото ви не се нуждае от тях, за да работи, но те помагат да защитите кле...

Адреналинът е хормон на стреса, известен още като епинефрин. Той се произвежда от надбъбречните жлези и се освобождава в кръвния поток. Адреналинът е част от реакцията „бий се или бягай“. Когато човек...

Бъбреците са жизненоважен орган, без който животът е невъзможен. Те изпълняват множество функции, от които зависи здравето и нормалното протичане на процесите в останалите органи и тъкани. И тъй като...

Раковите клетки могат да бъдат унищожени чрез вибрация на молекули – тя води до разкъсване на мембраните на клетките. Използват се аминоцианинови молекули, които могат да се прикрепят към външната стр...

За цялостното здраве храненето на мозъка е важен аспект, който често се пренебрегва. Мозъкът, който е епицентърът на нашите когнитивни функции, емоции и жизненост, изисква специално внимание и грижи....

Всяка година ни тормози фактът, че по празниците се сяда от маса на маса, а това предразполага към повече хапване и пийване. За щастие вече има повече информация за това как да се насладим на семейнит...

Джинджифилът е популярна подправка и билково лекарство от хиляди години. Приятно пиĸантната нотĸа от ĸорена на Zingiber officinale, е това, ĸоето прави джинджифиловата бира, джинджифиловия чай, бонбон...

Какви полезни хранителни вещества се съдържат в киселото зеле и защо то е полезно за здравето? Научете повече за достойнствата на една от традиционните храни през студените месеци от годината – кисело...

Кивито е първенец сред плодовете по наличие на витамин С, като изпреварва дори цитрусите. В него има не само витамини, но и минерали, фибри, антиоксиданти. Само едно киви съдържа над 70% от необходимо...

Днес, 6 декември, празнуваме Никулден, и както традицията повелява, на този празник се приготвя и яде риба. Наясно сме обаче, че готвенето ѝ е съпътствано с повече време, прекарано в кухнята, както и...

Простият фасул въоръжава червата с изненадващи сили за борба с рака Традиционно бобът няма най-добрата репутация, що се отнася до въздействието му върху стомашно-чревния тракт. Но проучване с оцелели...

Ябълковият оцет се отразява благотворно не само на косата, чревната флора, кръвната захар или черния дроб. Той е и тайната рецепта за хубава кожа. Ако има хранителен продукт, който не бива да липсва о...

Мандарините крият много ползи за здравето и са едни от най-предпочитаните източници на витамини и минерали през зимните месеци. Според диетолога Ирина Писарева те съдържат много лимонена киселина, коя...

кип експерти от Медицинския университет във Вирджиния (САЩ) е установил, че бактериите, съдържащи се във ферментиралите храни и киселото мляко, могат да предотвратят развитието на психични заболявания...

В последните години манията по суперхраните завладя целия свят и дори да не сме особени фенове на здравословното хранене няма как поне веднъж да не сме се изкушили да пробваме някой препоръчван от вси...

Оранжевите плодове и зеленчуци, мазната морска риба, зелените листни зеленчуци и бобовите растения съдържат вещества, които предпазват зрението от увреждане, съобщават изследователи от Американската а...