Фурмите произхождат от Близкия изток и Северна Африка, където финиковата палма (Phoenix dactylifera) се отглежда от хиляди години. Смята се, че първоначално са култивирани в региона на Месопотамия (дн...

Проблемите със сърцето и червата са все по-често срещани сред хората, но за щастие можем да подпомогнем функцията им като наблегнем на повече здравословна храна. Разбира се, пълноценната диета и редов...

Момината сълза (лат. Convallaria majalis) е многогодишно тревисто растение с пълзящо хоризонтално коренище. Цветоносното стъбло е 15-30 см високо, тънко, неразклонено, безлистно. Листата са приосновни...

Това състояние може да предизвика сериозни проблеми Възпалението често се нарича необходимото зло. От една страна, това е важна реакция на имунната система, която помага на тялото да се справи с инфек...

Проучване в сп. Gut Microbes показва, че киселото мляко може да намали риска от някои видове колоректален рак. Ракът на дебелото черво е третият най-разпространен рак в света, като според данни на Све...

Намирането на мотивация, отказът от постоянното „скролване“, както и търсенето на нови стимули, които да ни накарат да се почувстваме добре има обяснение и то се крие в нивата на допамин. Той играе ро...

Магнезият е основен минерал. Приблизително 50% от приетия с храната магнезий се абсорбира чрез пасивни и активни транспортни механизми, като максималната абсорбция на магнезий се извършва в дисталния...

Приемът на омега-3 и витамин D може да подобри здравето и да намали проблемите, свързани с остаряването. В проучване, публикувано в сп. Nature Aging, изследователите съобщават, че приемът на тези доба...

Храната е жизненоважна за нашето съществуване, но понякога може да се превърне и в сериозен риск за него. В повечето случаи това е заради различни хранителни алергии и непоносимости, но има и някои ко...

С напредването на възрастта паметта и умствените способности естествено се влошават. Приблизително 15% от възрастните хора страдат от леко когнитивно увреждане, което е основен рисков фактор за деменц...

В сезона на вирусите и настинките превенцията може да ни спести боледуването. А за да избегнем запушения нос, болното гърло и високата температура, е нужно да подкрепим имунната си система. Но дори и...

Черната боровинка, която съдържа антиоксиданти, помага на организма да се бори с процеса на стареене и намалява риска от развитие на много хронични заболявания, съобщават медици и диетолози. Черната б...

Някои плодове, въпреки че са често срещани и лесно достъпни, често убягват от вниманието ни, когато става въпрос за тяхната хранителна стойност - и се оказва, че ягодите са едни от тях. Това е така, з...

Въпреки че холестеролът е необходим за организма, излишъкът му може да доведе до сериозни здравословни проблеми. За да се намали „лошият холестерол“, експертите посочват значението на здравословното х...

Жлъчката е важен орган в нашето тяло, който играе ключова роля в процеса на разграждане на мазнините и храносмилането. Мехурът се намира до черния ни дроб. Ако се появи проблем той не трябва да се пре...

Магнезият е минерал, който играе ключова роля в множество процеси в организма, включително регулиране на нервната система, мускулна релаксация и енергиен метаболизъм. Въпросът дали магнезият помага на...

Сърдечен хирург заяви, че има 4 неща, които избягва, за да има по-здравословен живот - и тяло. Д-р Джереми Лондон, доктор на медицинските науки, заяви в TikTok, че някои от нашите навици могат да увел...

Яркост в чинията Всичко край нас е цветове. Храните също, особено свежите плодове и зеленчуци. Кога бе последният път, когато хапнахте лилав плод или зеленчук?Лилавите храни са не само красота в чиния...

Всички знаем, че здравословната и балансирана диета, в която преобладават непреработени храни, е рецепта за добро здраве на червата и на цялото тяло, но сега учените са установили как една хранителна...

Природата е способна да създава някои наистина откачени неща, така че не би трябвало да се изненадваме от факта, че много от нас са инфектирани с паразит, който тихо е превзел мозъка ни и вероятно пов...