Когато става дума за набавяне на магнезий чрез храната, диетолозите и нутриционистите често дават един и същ съвет - яжте семки Магнезият е ключов за правилното функциониране на сърдечносъдовата и нер...

Социалните мрежи трябва да бъдат разглеждани като риск за детското здраве, сравним с тютюнопушенето и безопасността при шофиране, смятат водещи британски лекари. Те призоваха властите да предприемат п...

На 28 май ще се проведе информационна кампания на специалисти от ВМА съвместно със Съвета на децата към Държавната агенция за закрила на децата, насочена към ученици, родители и учители Вейпове, райск...

Паметта е една от най-ценните способности на човешкия мозък. Благодарение на нея разпознаваме лица, помним важни събития, усвояваме нови знания и се ориентираме в ежедневието. Често възприемаме паметт...

Пчелното млечице е една от най-интересните и ценени естествени субстанции, които природата предлага. То се произвежда от младите работнички пчели и служи като специална храна за пчелната майка и за ла...

Слънчевата светлина е един от най-важните природни фактори за живота на Земята. Тя осигурява енергия за растенията, регулира климата и поддържа естествените цикли в природата. За човешкия организъм зн...

Учените отдавна предупреждават, че лошият сън вреди на здравето, но ново изследване показва, че ефектите може да са много по-дълбоки, отколкото се е смятало досега. Мащабно проучване на Колумбийски ун...

„Вечните химикали“, които отдавна се свързват с различни здравословни проблеми, се оказват почти навсякъде. Ново проучване открива такива вещества в 98,8% от 10 566 изследвани кръвни проби. Тези вещес...

Семките са известни със своя отличителен ядков вкус и висока хранителна стойност и могат да се консумират сурови, печени или като добавка към различни ястия Слънчогледовите семки се добиват от питата...

Увеличаването на обема на тялото невинаги е свързано с натрупване на мазнини С настъпването на пролетта мнозина започват активна подготовка за летния сезон - коригират храненето си, увеличават физичес...

Дългосрочният стрес може да доведе до различни здравословни проблеми Средният сърдечен ритъм варира значително при различните хора. По време на стрес тялото освобождава хормони, които задействат реакц...

Холестеролът е вещество, за което често се говори в контекста на сърдечно-съдовото здраве, но много хора го възприемат единствено като нещо вредно. Истината е, че холестеролът е жизненоважен за органи...

Забравете за изтощителните тренировки и глада! Научете как лесното правило 3-2-1 активира клетките на дълголетието, пречиства тялото отвътре и забавя часовника на стареенето. По-важно от диетата и спо...

Нивата на кръвната захар могат да бъдат повлияни от много фактори, от физическа активност до лекарства, които приемате, и храни, които ядете, пише EatingWell. Изданието отбелязва, че това, което пиете...

Те са особено важни за хората с диабет и затлъстяване Евтини и питателни, овесените ядки са използвани за храна още от неолита, а днес са задължителна част от здравословното хранене. Какво ги прави то...

Креатинът, познат най-вече като добавка за спортни постижения, има ключова роля в енергийния метаболизъм на клетките и показва потенциални ползи за мозъка и редица здравословни състояния. Това сочи об...

Инсултите са основна причина не само за смърт, но и за тежка инвалидност Инсултите са сред водещите причини за смъртност в световен мащаб, но съществуват начини да намалите значително риска от тях. Сп...

В продължение на десетилетия пластмасовите бутилки за вода се рекламираха като върховен символ на безопасност и удобство – често обозначавани като „чисти“ и „природни“. Нови научни изследвания обаче р...

Горчицата отдавна е неразделна част от диетата, но въздействието ѝ върху организма е много по-голямо, отколкото изглежда. Гастроентероложката Людмила Федорченко от медицинската мрежа „Добробут“ говори...

Една балансирана чиния е основата на здравословното хранене и представлява лесен начин да се ориентираме какво и в какви пропорции да консумираме. Вместо да се следват сложни диети или строги правила,...

С настъпването на пролетта и лятото хората прекарват все повече време навън сред природата, но това води и до риск от ухапване от кърлежи – малки паразитни членестоноги, които могат да пренасят причин...

Сърдечната недостатъчност е хронично състояние, при което сърцето не успява да изпомпва достатъчно ефективно кръвта, за да задоволи нуждите на организма. Освен медикаментозното лечение, хранителният р...

Знаем, че твърде много алкохол е лошо за нас, но ново проучване разкрива, че дори и ниско ниво на прием на алкохол може да увреди мозъка. Екип от изследователи от САЩ свързват по-високите нива на пиен...

Гроздето е един от най-добрите източници на ресвератрол От една страна, възпалението помага на тялото ви да се защити от инфекции и наранявания. От друга страна обаче хроничното възпаление може да дов...