Екип учени публикува "идеалната диета", която хората трябва да спазват, пише Нюзуик. 37 експерти от 16 държави участвали в голямо, 2-годишно изследване, целящо да определи какъв тип хранене е нужен на...

Преяждането и прекаляването с тежки, калорични и мазни храни по време на коледните и новогодишните празници е нещото, което ни се случва всяка година отново и отново. Ако тази година сте се зарекли да...

Ако обичате много да си хапвате маслини в салата, на сандвичи, в пица или просто така, имаме много добра новина за вас. Маслините, освен страшно вкусни, са и много полезни. Древните гърци смятали, че ...

Кое е по-добре, диета с ниско съдържание на мазнини и повече въглехидрати или диета с високо съдържание на мазнини и малко въглехидрати - или няма значение? В нова статия, публикувана на корицата на с...

Учени от Харвардския университет констатираха, че включените в кетогенната диета продукти с ниско съдържание на въглехидрати позволяват по-добре да се регулира индексът на телесна маса и ускоряват топ...

Британски диетолози съставиха списък с хранителните продукти, чиято консумация не само подобрява настроението, но и позволява да се избавим от много заболявания, включително хронични, съобщи Лайф. Пър...

Похапването на шоколад, пиенето на чай или кафе, могат да ни помогнат да живеем по-дълго. Това твърдят учени от Университета „Фридрих-Александър“ в Ерланген, Германия. Но има уловка, те трябва да се п...

Есента е сезонът, в който имунитетът ни отслабва и междувременно ни атакуват всякакви вируси и бактерии. Така че освен пазене, често миене на ръцете, топли дрехи и много витамини, трябва да внимаваме...

Учени от университета на Кентъки установиха в експерименти с мишки, че кетогенната диета увеличава когнитивните способности и потиска развитието на появяващи се с напредването на възрастта невродегене...

Въпреки че смяната на сезоните и падането на температурите сигнализира за началото на празничния сезон, това означава още и начало на студения сезон,в който върлуват грипове и настинки. Ако не сте вни...

Жените, които спазват средиземноморска диета, са с 22 процента по-малък риск от инфаркт. Защитният ефект на рибата, плодовете, ядките и зехтина обаче е по-малък за мъжете, съобщи в. "Дейли мейл". Учен...

Ако искаме да отслабнем, обикновено се подлагаме на диета и следим броя на приетите калории. Разбира се, важно е не само количеството, но и качеството, когато искаме да редуцираме телесното си тегло....

Ако искате да отслабнете, трябва да консумирате големи количества месо, твърдят канадски учени, цитирани от Сайънс алърт.   Учени от университета в Торонто, Канада, установиха, че редовната консумация...

Всяка култура разполага със специфични за нея храни. Те освен божествено вкусни, могат да бъдат и много полезни. Ето няколко такива ястия от световната кухня: Испания Що се отнася до вечерното похапва...

Кокосовото масло става все по-популярно в последните години. Много знаменитости го използват за по-сияйна кожа и лекуване на белези. Но все още продължава и дебатът дали то действително е толкова поле...

Похапването на до три шоколада на месец намалява риска от сърдечна недостатъчност с до 13%. Това показва ново проучване в САЩ, цитирано от "Daily mail".  Фалваноидите (вид растителни пигменти), които...

Всеки любител на сладкото знае от първа ръка колко е трудно да спре да си купува шоколад или колко е тежко да минеш през пекарна, откъдето идва аромата на прясно изпечени кроасани, и да удържиш на изк...

Диета с ниско съдържание на въглехидрати може да съкрати продължителността на живота с 4 години, сочи проучване, публикувано в The Lancet Public Health. Нисковъглехидратните диети стават все по-популя...

Темата за здравословното хранене дава широко поле за интерпретации, спекулации и реклама на нови тенденции, които се менят от сезон на сезон. Здравните специалисти обаче се придържат към по-консервати...

Въпреки невероятния напредък в науката и фармацията, за много хронични болести все още няма лек. Ясно е, че истинското решение за лекуването на рака и други болести не е хапче, а в регулацията на мета...

Знаете ли, че някои храни могат да ускорят метаболизма ви. Колкото по-бърз е той, толкова повече калории изгаряте и толкова по-лесно е да поддържате теглото си или просто да се отървете от нежеланите...

Магнезият е минерал, който участва в най-различни процеси в тялото. Той играе важна роля в разграждането на протеините, липидите и въглехидратите. Когато количеството му в организма е твърде ниско, се...

Опитвате ли да намалите талията си? Това може да бъде доста трудна задача, особено за по-възрастните. Тя е мястото, по което мазнините се трупат най-лесно и се свалят най-трудно. Един от начините е ув...

Австралийски учени препоръчаха да ядем портокали всеки ден, защото те предпазват от  дегенерация на макулата, съобщи сайтът Юрик алърт.   Рискът от тази болест, която причинява ослепяване, е с 60 проц...